A partir dos 40 anos, o corpo passa por mudanças que transformam o emagrecimento em um verdadeiro desafio. O que ninguém te conta é que o...

Água com limão, água morna, água muito gelada, banho frio, exercício em jejum, termogênicos, cintas, creme que faz suar mais, shakes,...

A automedicação para emagrecer, muitas vezes impulsionada por modismos e promessas de resultados rápidos, representa um perigo latente...

A palavra "dieta" tem origem no latim diaeta, que vem do grego “díaita”, que significa "MODO DE VIDA".⁣ ⁣ ⁣ Estratégia #nutricional é o...

TRAGO VERDADES⁣⤵️ ⁣ O tempo é proporcional ao seu esforço? Nem sempre.⁣ ⁣ Muitas pessoas fazem loucuras durante anos para emagrecer e o...

ISSO MESMO, VOCÊ NÃO LEU ERRADO⤵️ DESISTA Mas desista da coisa certa: 👉DESISTA DE DESISTIR Muitas pessoas chegam pra mim e falam: Fiz...

NORMALIZE O NÃO. É muito chato quando você está à mesa com pessoas, recusa alguma coisa e precisa ficar se justificando por isso. MUITAS...

Não existe isso. Todo alimento tem calorias e elas são sempre positivas. O que acontece é que no processo de digestão também consumimos...