"RESTRIÇÃO GERA COMPULSÃO!" SERÁ?

Ana Paulla Faria
2 de jan. de 2023
2 min de leitura

Será mesmo que a restrição é geradora de compulsão?

Vamos construir um raciocínio sobre essa afirmação tão bradada por alguns profissionais.

Gosto de começar a conversa dando exemplos, então observemos a realidade de algumas pessoas.

Um diabético necessita fazer restrição de açúcares e carboidratos pela condição de sua doença. Mas TODO diabético tem compulsão alimentar porque restringe açúcar e carboidrato? NÃO!

Atletas necessitam de dietas restritivas direcionadas à sua atividade esportiva. São profissionais de alta performance que usam o corpo como instrumento de trabalho. Mas TODO atleta tem compulsão alimentar? NÃO!

Um celíaco, pessoa que tem alergia a glúten, precisa restringir o consumo de alimentos que contenham glúten na sua composição sob risco de morte. Mas TODO celíaco tem compulsão alimentar? NÃO!

A essa altura você já observou que essa frase não é verdade uma vez que nem TODA pessoa que restringe algo na alimentação NECESSARIAMENTE terá compulsão alimentar. Uma não é condição para a outra.

A compulsão alimentar é um transtorno que precisa ser tratado com tal. Esse transtorno pode ser desencadeado por crises de ansiedade, problemas hormonais, dietas muito restritivas ou uma grande perda, por exemplo.

Mas observe, PODE SER DESENCADEADO por... Mas para ser desencadeado precisa de uma condição pré existente. É como se fosse um monstro adormecido que só está esperando a oportunidade certa para acordar. E as pessoas radicalizam. Dietas MUITO restritivas não é o mesmo que restringir algo.

A natureza é absolutamente perfeita e não existe nenhum nutriente necessário ao nosso organismo que se encontra em apenas UM alimento. Tudo pode ser substituído. Todo alimento tem seus equivalentes, um grupo ao qual pertence. Quando uma pessoa diz que não vive sem determinado alimento, tipo pão, não quer dizer que ela necessite do pão em si, mas que existe uma "dependência" daquele alimento, que pode ter relação com diversos fatores e nem sempre é algo prejudicial. Mas caso essa "dependência" esteja trazendo prejuízos a saúde dessa pessoa aí sim é preciso rever.

Por isso, não caia nessa que não pode tirar o açúcar do cafezinho porque restrição gera compulsão. Tire ou não tire por escolha consciente e não por desinformação, OK?!

Que a gente possa cada dia mais se relacionar melhor com nossa alimentação e saúde.

Cuide-se!