HÁBITO X EXCEÇÃO

Ana Paulla Faria
2 de set. de 2021
1 min de leitura

VOCÊ SABE DIFERENCIAR?

↪HÁBITO é aquilo que você adota como uma "regra". Pode ser constante ou esporádico mas se está na regra é um hábito. ✅Exemplo: "Almoço todos os dias"; "Toda sexta saímos para comer uma pizza"; "Aaaahhh não abro mão da minha cervejinha no fim de semana".

↪EXCEÇÃO é tudo aquilo que quebra a regra, não está previsto, sai do cotidiano, não se encontra na sua rotina, é um evento.✅ Exemplo: "Nunca bebo, mas no réveillon vou"; aniversário de um afilhado"; comemoração de casamento; "Almoço sempre mas hoje não deu tempo".

👉Agora vem o pulo do gato no processo de emagrecimento e mudança de estilo de vida:

PROCURE TER HÁBITOS SAUDÁVEIS E SAIBA EQUILIBRAR AS EXCEÇÕES.

Não misture as coisas. 😉 .

QUAIS HÁBITOS VOCÊ PRECISA REVER?